tutto su gravidanza, parto e l'essere genitori
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Un lusso o una necessità? Ho spesso visto il massaggio come un qualcosa di lussuoso e superfluo. Da quando, dopo la mia qualifica, ho iniziato ad offrire massaggio alle mamme durante la gravidanza, ho avuto modo di vederne i benefici con i miei stessi occhi. Il massaggio in gravidanza è
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Mi sento a casa quando posso raccogliere le erbe selvatiche o fare queste preparazioni che sanno un po’ di magia. La settimana scorsa per esempio ho raccolto trifoglio rosso ed essiccato per fare tisane che sono ricche di vitamine essenziali, migliorano la fertilità ed equilibrano gli ormoni. Ho anche raccolto
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Il periodo del postparto può essere difficile. È abbastanza normale sentirsi stanche e inclini al pianto per un paio di giorni dopo la nascita e questo in genere accade con l’arrivo della montata lattea. Ancora una volta dobbiamo incolpare gli ormoni per questo, quindi non allarmatevi se la più piccola
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Sono certa che una buona preparazione al parto significhi aiutare la futura mamma a superare le paure del parto (e sicuramente altri la pensano come me), a volte derivate da esperienze di parto precedenti e molto spesso invece derivate da racconti di esperienze altrui. Ci sono diversi metodi di apprendimento
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Quando aspettiamo il nostro primo figlio abbiamo un’idea a volte un po’ confusa di quello che veramente vogliamo. Creiamo un piano di parto che poi rimane nel cassetto, ci prepariamo per un parto naturale e finiamo con un taglio cesareo, vogliamo allattare a richiesta e anche l’allattamento risulta più
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Il rilassamento è l’arte del “lasciar andare” permettendo alla pace di fluire attraverso il tuo corpo. Il rilassamento non dovrebbe essere inteso come un esercizio da fare di tanto in tanto ma piuttosto come l’abilità di rilassare i muscoli ogni volta che si decide di farlo, non solo quando ci
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