Browsing tag adulti

Alleviare il mal di testa

La carenza di sonno è uno dei problemi più diffusi e il neo-genitore forse ne soffre più di tutti. Una semplice carenza può avere effetti drammatici sulla qualità della vita: diminuzione della vigilanza diurna, disturbi della memoria e della capacità cognitiva, diminuzione della capacità di pensare ed elaborare le informazioni

Leggi

Carne rossa in gravidanza

In gravidanza il corpo necessita di un incremento di sostanze nutritive quali ferro, folati, proteine, vitamina B e zinco. Più spesso la donna in gravidanza si trova ad avere un basso livello di ferro. Cosa succede quando abbiamo carenza di ferro? Ci si sente stanchi, irritabili e diventa difficile concentrarsi.

Leggi

Dieta ipocalorica per gestanti

This article is also available in English. In questo vecchio articolo avevo già parlato di alimentazione in gravidanza. Voglio ricordare che è importante evitare diete dimagranti o esclusivamente vegetariane quando si programma una gravidanza e che eventuali variazioni individuali nell’alimentazione devono essere stabilite con il proprio medico. Ora vi propongo

Leggi

Alimentazione prima e dopo il concepimento

L’alimentazione prima del concepimento. Un’alimentazione varia ed equilibrata fornisce tutti i principi nutritivi utili sia per il mantenimento della fertilità sia per assicurare in seguito il corretto sviluppo del feto. Prima del concepimento è importante: Quando si programma una gravidanza è molto meglio evitare diete dimagranti o esclusivamente vegetariane. L’alimentazione

Leggi

Dieta e alimentazione

“La World Health Organisation raccomanda 400 grammi di frutta e verdura al giorno. La maggior parte dei cittadini dell’Unione Europea non raggiunge questa quota nella propria dieta quotidiana, mentre la rispetta solo il 20% dei ragazzi under 11.” E’ sicuramente importante mangiare frutta, ma io vorrei consigliare anche un’alimentazione equilibrata.

Leggi

Dentizione

Al sesto mese dalla nascita inizia la fuoriuscita dei denti decidui, che si completa all’incirca verso il 30° mese di vita. A questo punto per ciascuna arcata vi sono 4 incisivi, 2 canini e 4 molari. Verso il 4° anno di vita inizia il progressivo riassorbimento delle radici dei denti

Leggi

Footer Widget Area

Add widgets in Appearance → Widgets → Footer Widgets