tutto su gravidanza, parto e l'essere genitori
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Il rilassamento è l’arte del “lasciar andare” permettendo alla pace di fluire attraverso il tuo corpo. Il rilassamento non dovrebbe essere inteso come un esercizio da fare di tanto in tanto ma piuttosto come l’abilità di rilassare i muscoli ogni volta che si decide di farlo, non solo quando ci
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Lotti contro i crampi alle gambe durante la notte? Capita a molte donne in gravidanza. Entrambe le mandorle e le noci sono ricche di magnesio, un minerale che ha un effetto rilassante sui muscoli. Le noci contengono anche la melatonina che migliora il sonno. Non ce né appunto bisogno quando
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Uno dei problemi più diffusi in gravidanza, in particolare durante il secondo e terzo trimestre sono i crampi alle gambe, soprattutto durante la notte. Sono dolori molto forti ma non si presentano in tutte le gravidanze e probabilmente dipendono da un insieme di fattori diversi. Uno dei fattori che determina
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