tutto su gravidanza, parto e l'essere genitori
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La carenza di sonno è uno dei problemi più diffusi e il neo-genitore forse ne soffre più di tutti. Una semplice carenza può avere effetti drammatici sulla qualità della vita: diminuzione della vigilanza diurna, disturbi della memoria e della capacità cognitiva, diminuzione della capacità di pensare ed elaborare le informazioni
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Il bambino, fino ad un anno, è naturalmente soggetto a intolleranze alimentari, ma se in questi alimenti c’è la presenza di sostanze chimiche, additivi, conservanti o residui di fitofarmaci, l’intolleranza spesso si trasforma in allergia. L’allergia si differenzia dall’intolleranza per il modo di manifestarsi. Mentre un’intolleranza si sviluppa lentamente e
Leggi →Si può introdurre l’UOVO che andrà a sostituire la carne, il pesce, i formaggi e i legumi. Come si usa: SODO, almeno 2 volte a settimana indifferentemente a pranzo o a cena. Per ridurre il rischio di ALLERGIE, per le prime tre somministrazioni usare solo il TUORLO (rosso) e poi
Leggi →Si possono introdurre: CARNE: prosciutto cotto naturale 50gr. fresco o 40gr. omogeneizzato carne di cavallo 50gr. se fresca o 40 gr. omogeneizzata. LEGUMI: 60gr. di fagioli, piselli, lenticchie (fresco o reidratato se usiamo prodotti secchi). 50gr. di FORMAGGI freschi sostituiscono la carne, il pesce, i legumi ed il grana (ricotta,
Leggi →Si può introdurre il glutine, quindi: cereali con glutine (farina multicereali, riso, farina di orzo e avena, semolino, pastine), carne (manzo, vitello, vitellone). Fresca 50 gr. oppure omogeneizzata 40 gr. pesce (platessa, sogliola, trota, salmone, orata, spigola, nasello, merluzzo). Fresco e surgelato 60 gr. oppure omogeneizzata 40 gr. 40 gr.
Leggi →1° SETTIMANA Si possono introdurre: biscotti privi di glutine, frutta fresca 80-100 gr. (mela, pera, banana, prugna) oppure omogeneizzata La giornata va così suddivisa: MATTINA: latte di mamma (o latte artificiale con 2 biscotti senza glutine) PRANZO: latte di mamma (o artificiale) POMERIGGIO: frutta + latte di mamma (frutta +
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