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Tecniche di rilassamento: ascolta il tuo corpo

Il rilassamento è l’arte del “lasciar andare” permettendo alla pace di fluire attraverso il tuo corpo. Il rilassamento non dovrebbe essere inteso come un esercizio da fare di tanto in tanto ma piuttosto come l’abilità di rilassare i muscoli ogni volta che si decide di farlo, non solo quando ci

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Sarò doula

Finalmente posso annunciare che i miei corsi per diventare doula sono ufficialmente iniziati. Qui si parla di anni di studio e pratica prima di avere la certificazione ma si tratta di una formazione completa. Il mio corso di studi prevede la certificazione di doula per la nascita, doula per il

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