tutto su gravidanza, parto e l'essere genitori
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Il rilassamento è l’arte del “lasciar andare” permettendo alla pace di fluire attraverso il tuo corpo. Il rilassamento non dovrebbe essere inteso come un esercizio da fare di tanto in tanto ma piuttosto come l’abilità di rilassare i muscoli ogni volta che si decide di farlo, non solo quando ci
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Molte donne sono spesso preoccupate più per l’episiotomia di qualsiasi altra forma di intervento. Il pensiero di dover tagliare in una zona così sensibile è scoraggiante. Alcune temono che dopo la nascita non saranno mai più come prima. In molti ospedali è stato previsto da tempo, come routine, l’utilizzo dell’episiotomia
Leggi →This article is also available in English. Breve corso di training autogeno respiratorio per la preparazione al parto imparato al corso preparto fatto mentre ero in attesa di Andrea all’Ospedale di Cividale del Friuli. Sono esercizi fondamentali per raggiungere un livello di rilassamento elevato. La sensazione finale, per dare un
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