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Depressione postparto e il baby blues: Come riconoscerli

Il periodo del postparto può essere difficile. È abbastanza normale sentirsi stanche e inclini al pianto per un paio di giorni dopo la nascita e questo in genere accade con l’arrivo della montata lattea. Ancora una volta dobbiamo incolpare gli ormoni per questo, quindi non allarmatevi se la più piccola

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La melatonina, perché è così importante

Poco tempo fa ho visto un’immagine su facebook che mi ha attirato particolarmente perché riassumeva in una tabella un argomento di cui avevo parlato tempo fa ovvero come un ambiente rassicurante potesse fare la differenza durante il parto: Ambiente rassicurante e tranquillo durante travaglio e parto. Vi consiglio di leggere

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Caffè: pro e contro

Un breve articolo per mettere in evidenza i pro e i contro di questa bevanda così popolare. Una bevanda che potrebbe essere considerata la “droga” più popolare al mondo. Infatti il caffè crea una vera assuefazione, un po’ come avviene per la cioccolata, il cui abuso potrebbe portare per esempio

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Festa della mamma: ebook in regalo!

Ciao a tutti, mamme e papà! L’argomento del sonno dei bambini sta a cuore a molti. Molte mamme mi stanno contattando esauste nella speranza di trovare una soluzione alle notti insonni. Comprensibile, no?! Chi ci è passato può capire perfettamente. Con la presunzione di avere chiare alcune cose sull’argomento, ho

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Controlla se il tuo bambino dorme troppo poco

Come diciamo sempre, i bambini sono tutti diversi. C’è infatti chi ha bisogno di dormire di più e chi di meno. Tempo fa avevo scritto un articolo con una tabella dei tempi di sonno notturno necessari a bambini dalla nascita fino  ai due anni e mezzo: Quanto dorme un neonato? Avevo

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Come prevenire un raffreddore

Circa tre volte all’anno noi adulti ci prendiamo un raffreddore. Dal momento che i raffreddori sono causati da centinaia di virus diversi non è ancora stato fatto alcun vaccino. Tuttavia, anche se si potesse avere un vaccino per uno di quei virus, ce ne sarebbero molti altri in libera circolazione.

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