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Noci e mandorle contro i crampi in gravidanza

Lotti contro i crampi alle gambe durante la notte? Capita a molte donne in gravidanza. Entrambe le mandorle e le noci sono ricche di magnesio, un minerale che ha un effetto rilassante sui muscoli. Le noci contengono anche la melatonina che migliora il sonno. Non ce né appunto bisogno quando

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Quando un neonato è pronto per lo svezzamento?

Oggi è generalmente il pediatra a dare il via all’alimentazione complementare. Fino a non molto tempo fa, invece, si agiva più o meno d’istinto. Il bambino si considerava pronto per l’introduzione di cibi solidi nel momento in cui apparivano alcuni segnali. Molti di questi segnali però fanno parte del normale

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Lo sviluppo della lettura: leggere per gioco

Ricercatori ci raccontano che lo sviluppo della lettura inizia quando il bambino ha inteso che i caratteri hanno un qualche significato. Il bambino che si trova in questa fase sarà spesso interessato nella lettura e molti vorrebbero dimostrare di essere in grado di leggere. Un bambino di 4 anni generalmente

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Vieni a ritirare il tuo regalo

È giunto il momento di ringraziare quelli che ci seguono e augurare a tutti un Felice Natale e Buon Anno Nuovo A coloro che hanno acquistato o acquisteranno il libro cartaceo ho il piacere di regalare la versione ebook. Per ricevere il tuo regalo devi semplicemente inviare la  ricevuta d’acquisto

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Consigli per la nanna

Il sonno è estremamente importante per la salute dei bambini, e non mi stancherò di ripeterlo. Il miglior consiglio che si può dare per creare delle buone abitudini del sonno è quello di seguire la stessa routine tutte le sere. Questo aiuterà il bambino a rilassarsi, ad addormentarsi e a

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Alleviare il mal di testa

La carenza di sonno è uno dei problemi più diffusi e il neo-genitore forse ne soffre più di tutti. Una semplice carenza può avere effetti drammatici sulla qualità della vita: diminuzione della vigilanza diurna, disturbi della memoria e della capacità cognitiva, diminuzione della capacità di pensare ed elaborare le informazioni

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