tutto su gravidanza, parto e l'essere genitori
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Con tutta la buona frutta che c’è in questa stagione non ho resistito dal preparare confetture. Non l’avevo mai fatto, ma quest’anno ho deciso di preparare i succhi di frutta! Il primo che ho fatto, e oramai assaggiato ed approvato all’unanimità, è stato il succo d’uva. Non mancherò di farne
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I cereali integrali in fiocchi, preferibilmente biologici, sono ricchi di fibre quindi sono ottimi alimenti, soprattutto in gravidanza, quando uno dei problemi più comuni è la stipsi. Forniscono inoltre energia a lento rilascio donando un senso di sazietà prolungato. Sono ricchi di vitamine del gruppo B, fondamentali per il sistema
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Sappiamo come sia possibile utilizzare alcuni alimenti in sostituzione dei medicinali, ma sappiamo anche che nel periodo della gravidanza e dell’allattamento dobbiamo essere più cauti. Preparate un te con le foglie di lamponi per un effetto stimolante sulla produzione del latte e per ottenere un effetto rilassante, rigenerante e fortificante
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Prodotti solari ce ne sono in gran quantità e non è sempre facile capire cosa scegliere soprattutto quando cerchiamo il meglio per la pelle delicata del nostro bambino. Vi darò un’aiuto. L’“American Medical Association” ha raccomandato 10 minuti di luce diretta del sole, senza protezione solare, più volte alla settimana.
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La vitamina D e l’autismo sono diventate delle epidemie nel nostro secolo. Che relazione c’è tra autismo e carenza di Vit.D? Ve lo spiego subito, ma prima ricordiamo cos’è la vitamina D. Si tratta di una vitamina liposolubile importante per mantenere il calcio nel corpo e bilanciare i fosfati (altre
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In gravidanza il corpo necessita di un incremento di sostanze nutritive quali ferro, folati, proteine, vitamina B e zinco. Più spesso la donna in gravidanza si trova ad avere un basso livello di ferro. Cosa succede quando abbiamo carenza di ferro? Ci si sente stanchi, irritabili e diventa difficile concentrarsi.
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